男人身体什么部位较为最重要，除了前列腺，就是男人的肾。有些男人想补肾，常常返回药店买些补肾的药品或者营养品。大家都告诉，出院总会有些副作用。
今天就向大家引荐几种男人不吃了补肾的食物。男人补肾的食物有哪些1.核桃核桃补肾，而且具备补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在生活节奏十分慢，特别是在男士的工作压力十分大！多不吃点核桃，既能补肾又能补脑！给自己的大脑补足点营养，没人的时候不吃俩，这是一件十分好的事情！2.蜂蜜蜂蜜是十分好的东西对于男人来说，在感冒的时候，喝些蜂蜜不会获得一定的减轻，敢您可以试试！蜂蜜当然也是可以补肾的，蜂蜜中所含生殖腺内分泌素，具备显著的活跃性腺的生物活性。体质很弱的男性可以坚决服用，对于肾是十分有益处的！3.鲈鱼鲈鱼又称花鲈，北宋药学著作《嘉佑本草》中记述鲈鱼能“调补五脏，益筋骨，和肠胃，水利气。”可见，鲈鱼对于肾的护理还是有很强效果的。
鲈鱼含有多种维生素和人体所需的微量元素！对于肝肾很差的朋友具有很好的补益起到！并且作法颇多，但是小编引荐清蒸，这样萎缩的营养是最多的！4.黑芝麻《本经》称之为芝麻“主伤中元神羸，补五内，益气力，宽肌肉，堆脑髓”。黑芝麻性平味甘，是有补肾功效的！对因肝肾精血不足引发的失眠、白发、皮肤炎、腰膝酸软、肠燥咳嗽等有较好的食疗保健作用。
但是必须留意的是，最近有研究指出，黑芝麻不能与鸡肉同食，特别是在高血脂患者，特别是在必须留意！5.山药山药的特点是，具备大量的黏蛋白！这种物质可以的组织脂肪硬在血管上，的组织静动脉硬化！并且所含大量的多巴胺，慢行肾炎者长年服用可以提高肾的不当状况！肾虚者也可以多不吃一些！关于山药的烤肉，民间具有过于多的方法！但是，如果想依赖山药补肾的朋友们，小编成给您引荐山药羊肉汤：羊肉切块，敲沸水中氽水。随后，将去皮切片的山药与羊肉一起放进锅中，加入适量清水，投放生姜、葱段、胡椒粉、配料，大火烧沸，撇去浮沫后，并转小火调味至羊肉酥烂才可。
6.栗子栗子是可以补肾的，并且可以化疗因为肾虚而带给的腰酸，四肢疼痛等症状，但是必须小心的是，肠胃很差的人不吃栗子的个数应当掌控在5枚。不要过多。
肠胃好的朋友每天可以不吃10枚栗子，是对肾有保健作用的。关于其他烤肉，小编引荐板栗调味乌鸡！作法为：将板栗和乌鸡清除整洁以后，同时放进砂罐中，敲一块生姜在罐子中，煮沸捏，2小时左右就可以了，然后放进点盐就可以了！作法很非常简单，补肾效果还是很不俗的！补肾误区误区1、在路边情趣店卖假药不吃所有路边进的情趣店里卖到口服的，里面仅有有激素，基本上就像电视里曝光的，里面仅有是“兽药”，把“兽药”给男人不吃，长年这样下去，毁坏人体细胞，还不会对胃、脏器都有一定的伤害，这些假药里面不含激素太高，渐渐还不会得骨质疏松。
误区2、不吃保健品就能补肾壮阳市场上的保健品基本都是油炸起到的，基本上是没什么功效，如果真为有功效，国家为什么不给他批一个国药准字的批号，而是只给一个保健食品的批号，大家细想一下就明白了。误区3、不吃人参，锁阳，肉苁蓉等就能壮阳民间仍然都指出这些补品有很强劲的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸取这些营养，造成元神不受补。
而且血液短缺跟上气的运营，反而让人更为疲惫！以上为大家引荐的男人补肾不吃些什么好，就向大家讲解到这里。关于补肾还有些误区，期望大家要多注意。
在日常中作好护理的措施，留意生活上的调理，多特留意睡觉。饮食应当要平衡有营养才好。
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